Como o cortisol afeta a saúde da mulher e como a alimentação pode equilibrar

O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, é essencial para o funcionamento do corpo. Produzido pelas glândulas suprarrenais, ele influencia o metabolismo, o sistema imunológico e até o humor. No entanto, quando em excesso – especialmente de forma crônica – pode gerar uma série de desequilíbrios, afetando de maneira particular a saúde da mulher. […]