Saiba como a alimentação influencia o seu desempenho na academia

A busca pelo melhor desempenho na academia vai muito além dos exercícios, pois a alimentação desempenha um papel fundamental na potencialização dos resultados e na manutenção dos ganhos. A relação entre o que você ingere e sua performance física deve ser compreendida para que o treinamento atinja a sua máxima eficácia. Por isso, neste artigo, […]