A menopausa traz mudanças hormonais naturais que afetam o humor, o sono, o metabolismo e até a composição corporal. Mas você não precisa passar por essa fase sozinha ou com sofrimento.
Com um acompanhamento nutricional adequado, é possível reduzir sintomas como ondas de calor, ansiedade, insônia e ganho de peso.
Vamos trabalhar juntas para que a alimentação seja uma aliada na regulação hormonal, no fortalecimento ósseo e no seu bem-estar.
Cuide de você com amor, equilíbrio e orientação especializada.